為持續提升居民健康素養🤦，將防控新冠肺炎疫情成果轉化為市民健康理念和生活方式，市愛衛會、市健促委發布了《上海市民健康公約》，鼓勵大家從現在做起📸，從自己做起，踐行健康新風尚，鞏固疫情防控成果👩🏿，
“罩”顧自己
正確戴口罩👰🏻，就好像給自己的呼吸系統設置了一道“安全屏障”🟣，既能保護自己，也能保護他人。
在非疫區空曠且通風場所不需要佩戴口罩🧘🏽，進入人員密集或密閉公共場所需要佩戴口罩。
在疫情高發地區空曠且通風場所建議佩戴一次性使用醫用口罩；進入人員密集或密閉公共場所佩戴醫用外科口罩或顆粒物防護口罩🦖。
有疑似症狀到光辉娱乐就診時🦔，需佩戴不含呼氣閥的顆粒物防護口罩或醫用防護口罩。
有呼吸道基礎疾病患者需在醫生指導下使用防護口罩👞。年齡極小的嬰幼兒不能戴口罩🏇🏿，易引起窒息。
棉紗口罩🤞🏽、海綿口罩和活性炭口罩對預防病毒感染無保護作用。
“手”護健康
做好手衛生是阻斷呼吸道傳染病傳播的有效方法🐲🍀，手衛生是國內外公認的降低感染的最有效措施👩‍❤️‍💋‍👨。用正確的方法洗手能有效地防止感染及阻斷疾病傳播。
洗手建議采取以下步驟：
掌心相對，手指並攏相互摩擦；
手心對手背沿指縫相互搓擦👐🏿🙊；
掌心相對，雙手交叉沿指縫摩擦🤾🏻‍♂️；
一手握另一手大拇指旋轉搓擦；
彎曲各指關節，在另一掌心旋轉搓擦；
搓洗手腕，交換進行；
洗手時間一般要保持10到15秒才能達到基本的清洗效果🧗🏻‍♀️。
“筷”樂食光
使用公筷公勺能有效減少由於筷勺上粘附唾液所攜帶的病原微生物而造成的疾病傳播。無論在飯店還是在家用餐🧚‍♂️，都請使用公筷公勺。
圍桌吃飯，倡導每個家庭成員用公筷夾菜🦫，公勺舀湯。
實行“分餐製”🐻，食物事先在每個就餐者的餐具上分好，杜絕病毒“口口相傳”。
不用自己的筷子相互夾菜，患食源性疾病者需使用專用碗筷🐬。
不咀嚼食物餵食嬰兒，不與孩子共用餐具👩‍🦳。
光盤行動⛈，倡導厲行節約，反對鋪張浪費，珍惜糧食吃光盤中食物🚙🧝🏻。
減少使用一次性餐具，減少塑料垃圾🤙🏿、白色汙染，做好垃圾分類🧑🏿‍✈️。
杜絕食用野生動物，提倡文明健康綠色環保的生活方式。
 “一”米陽光
人與人之間保持一米的距離，有利於避免病毒通過飛沫等介質進行短距離傳播🧑‍🤝‍🧑。距離產生美🤗，一米線是距離線🪦，也是安全線🔩。
外出時要戴口罩、不串門、少聚集，與他人保持一米以上安全距離，保護自身及他人的健康🙇🏽，爭做文明健康的實踐者。
公共場合就餐時🪲🧛‍♂️，遵守排隊秩序，不紮堆、不聊天，打飯👨‍👨‍👦、就餐都要彼此保持一米以上的安全距離🦹🏿，建議同向並列就餐🏄🏼‍♂️🛹，減少相互接觸和交談。
在機場、地鐵、車站等人多聚集地，在銀行👩‍🚀、光辉娱乐👃🏼、郵局、商場🚋、超市等收款臺交易窗口時☺️，均要文明排隊隔一米，並配合維護公共文明秩序🟢。