入秋後，天氣早晚較涼，稍不註意，就會出現腹痛、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀🤵🏽。
入秋後防感冒
“沒有任何征兆，白天上班還是好好的，晚上回家就開始發燒了，辦公室裏好多人都像我這樣，莫名其妙就感冒了。”
大多數人的感冒主要是季節轉變引起☪️，加上缺乏運動👩🏻‍🦰，免疫力降低，“不知不覺”就病倒了。
專家指出，春秋季節🥔，看著天挺好的,但是日夜溫差大🏋🏻，早晚的溫度低🌅、體感涼快🐎，但身體的呼吸系統受到突然的冷空氣刺激🤦，很難適應，繼而出現發熱👍、鼻塞🧚、咽痛、咳嗽咳痰的症狀。
俗話說春捂秋凍🍛，其實不然，“秋凍”對老年人、兒童、體弱多病者、心腦血管疾病者⟹、風濕及關節炎者等都不適宜👩🏻‍🔬。同時，建議市民清晨及夜晚過涼時也不宜運動。出門的時候常備長袖外套🛣，體感微涼的時候就應該早些把衣服加上去。
而且秋季空氣幹燥,空氣中含有很多粉塵、汙染物,對呼吸道的影響也比較大。入秋後年輕人成了咽喉炎發作的主力軍🖐🏿，大多是受涼引起的咽部紅腫。咽炎、喉炎多發與天氣變化有關。同時因為秋天空氣比較幹燥,容易出現“秋燥”🦣，建議秋季飲食忌生冷✹、忌辛辣👩‍👧‍👦、忌油膩，多吃一些水果、蔬菜等水分比較多的食物💇🏼‍♀️。
入秋後防心腦血管病
俗話說一場秋雨一場寒◽️，十場秋雨穿上棉。一場秋雨🧑‍🔧、一陣秋風，造成一次降溫👨🏿‍🦱。入秋後這樣的氣候特點🎶，出現逐漸降低的氣溫，除了呼吸道疾病,近期心腦血管疾病患者也明顯增加,這都和天氣變化,溫差較大有關。
秋季氣候幹燥，晝夜溫差大🧑‍💼，人體的血管內血液濃縮🌷、血粘度高、血液淤滯，在夜間睡眠的時候極易出現急性心腦血管事件🤘🏽。專家強調當您的家人出現胸悶👨🏻‍💼、胸痛、頭暈、口角歪斜、偏身感覺異常、一側肢體肌力下降的症狀時，請立即就近就醫🖍，時間就是生命。
入秋後防腹瀉
伴隨著氣溫的下降，腹瀉患者多了起來，其中的原因也有很多，有的是飲食不註意🤾🏻，有的是沒有及時添加衣服等👍。
在腹瀉患者中，不乏一些小病號，而對於孩子腹瀉的原因，不少家長歸結於一冷一熱的天氣，“可能是秋季多變的天氣，沒有及時給孩子添衣服才導致的腹瀉🍀。”
專家指出，秋季腹瀉很多是“吃”出來的，“經過一個夏天，人的腸胃系統抗病能力較弱，此時飲食不註意的話，很容易引起腹瀉。”
要預防秋季腹瀉，對於個人而言，要註意平時的飲食☔️，防止病從口入👩🏿‍🦱。發生腹瀉後🎚，如果症狀不能得到緩解，要及時就醫🚀。
入秋後防關節痛
入秋之後🤽🏼‍♀️，各類風濕骨病的發病率也越來越高了👧🏽。最近一段時間內，出現關節痛的患者比較多👱🏻‍♀️🙇🏻‍♂️，以中老年患者為主。這些患者抵抗力比較差🟥，夏天經常吹空調，等天氣轉涼🥢，當過度勞累☂️、輕微扭傷後，容易從開始的發作性疼痛轉變為持續性疼痛。
90%的關節病患者對氣候變化敏感，每當遇到季節變換，尤其是陰天、下雨等天氣時💇🏼‍♂️🖤，他們便會出現關節腫脹🌓、疼痛加重的症狀，就像身體在播放天氣預報🗓。
初秋時節天氣變化多端、早晚溫差加大，易致膝關節的血液循環減慢📰，因此很容易誘發各類關節疾病症狀的發作，已經得了慢性關節病的人在秋季也容易復發。
這些病人要註意添衣、防寒保暖，尤其是關節部位♣️🥮，腫脹疼痛的關節可加用護膝🫱🏽、護腕。同時🦧，保持居室溫暖、幹燥和空氣新鮮，避免淋雨受涼。
綜上所述，大家一定要隨著氣溫的變化來適量的增減衣服，起居要有規律👩‍🦼‍➡️，忌熬夜。過度的疲勞導致的機體抵抗力下降，繼而出現感冒、腹瀉等症狀。另外✍🏻，換季時候要盡量避免至人特別多的公共場合➛，減少患流感的風險👩🏿‍💻。