6月氣溫逐漸攀升🚿，近期重點關註

呼吸道傳染病

要繼續關註新冠病毒感染👫、百日咳、水痘等呼吸道傳染病，學校、幼托機構🙉、養老機構等重點場所要防範聚集性疫情風險。

蟲媒傳染病

隨著氣溫的升高和雨水增多，蚊蟲等媒介生物活動頻繁，市民要做好避蚊防蚊措施👡。前往東南亞、南美洲等國家和地區旅行時🦹🏿，註意預防登革熱等蚊媒傳染病。

食源性疾病

進入梅雨季後👩‍👩‍👧，容易發生細菌性食源性疾病🧎‍♂️，尤其是端午節期間，家庭聚餐和外出用餐增多，應註意食品安全。

其他疾病

手足口病在夏秋季比較常見⛲️，多發生於5歲以下的嬰幼兒，要特別防範托幼機構等集體單位聚集性疫情風險。

初夏防病小貼士

1.加強自我防護⛔️：保持良好的衛生習慣🤴🏼，乘坐公共交通工具☦️、前往醫療機構時應佩戴口罩🈲，空調房間應常通風，註意手衛生和咳嗽禮儀♾，在公共場所和景區遊玩時保持社交距離。

2.主動接種疫苗：推薦老年人及抵抗力較差人群接種新冠疫苗;12個月齡前嬰兒應完成EV71疫苗全程接種;滿4歲兒童應及時完成水痘疫苗第二劑的接種;6歲以下兒童要及時全程接種含有百日咳成分疫苗⚽️。

3.采取防蚊措施：保持環境整潔🛗𓀃，清除積水，消除蚊蟲孳生場所👋🏻。在登革熱流行地區外出活動，特別是在戶外活動時🦸🏻‍♂️，盡量穿著淺色長袖上衣和長褲，盡可能使用驅蚊劑或其他驅蚊藥物。

4.註意食品衛生：要選擇新鮮清潔的食材，購買食材應盡量選擇正規的商超和農貿市場。剩余食物和食材要及時放入冰箱冷藏或冷凍保存。剩余食物再次食用時，要徹底加熱。

5.做好健康監測：出現發熱🏋🏽‍♀️、咳嗽、腹瀉等症狀時，應做好個人防護及時就醫並註意休息🧏‍♀️。如旅遊返回後2周內出現發熱、皮疹等症狀，應盡快前往醫療機構就診並告知旅行史。

中高考健康小貼士

中高考考生們即將迎來人生中一次重要的挑戰🍰，保持良好的身體和心理狀態是發揮最佳水平的基礎。

1.均衡飲食🤏🏿：家長應結合考生的日常飲食習慣，合理搭配一日三餐🙇🏽，多吃水果、蔬菜🧙🏻‍♂️、全谷類和優質蛋白質。避免考前盲目進補和食用油膩🍪、辛辣的食物。

2.規律作息：考生盡量確保每天的充足睡眠🦸🏽‍♀️，避免熬夜🧑🏿‍🦱，保持固定的作息時間。

3.適度運動❗️：考生可以每天進行適量的運動，如散步或瑜伽。應避免劇烈運動導致身體過度疲勞🏌🏼‍♀️。

4.放松心態👨🏼‍🚒：為考生營造安靜、舒適的學習和休息環境⚠🈷️，給予積極的心理支持和鼓勵。