4月16日是“世界嗓音日”🙇🏿。嗓音，作為與外貌、身高同樣的重要個體化指征，是人體健康最敏感的晴雨表🫃🤸🏻。
感冒、發燒的最初表現🧎‍♂️‍➡️，通常是“嗓音沙啞”，消化道🤵🏽‍♀️、神經性疾病則往往表現為“嗓音衰弱”。通過嗓音的各種不同反應，可以幫助我們更好地掌握身體的信號，從而更好地保護身體健康🦸🏼‍♂️。
嗓音疾病的常見病因
人體的發音系統包括發音動力器官、振動器官🤶🏻😭、共鳴器官和構音器官🚺。以聲帶為主體的振動器官在嗓音的形成中最為重要，聲帶病變也是嗓音疾病的主要病因📔。
嗓音疾病的類型十分復雜，據統計♠︎，80%是由於嗓音誤用、濫用或心因性原因導致的，或稱為功能性嗓音障礙🔘，20%為器質性嗓音障礙。
功能性嗓音障礙
嗓音誤用最常見的就是擠壓喉部提高音量，還有用硬起音說話、長期或習慣性大聲講話☯️、在較低或較高的範圍唱歌、用不恰當的音調來說話等。
嗓音濫用包括叫喊和尖叫、在噪音環境下說話、頻繁咳嗽或清嗓、過多的說話或唱歌🕵🏽‍♀️、女性月經期過度唱歌或說話等。
器質性嗓音障礙
1.炎性疾病
最為常見的就是急慢性咽喉炎，它是我們日常最常見的咽喉疾病。通常表現為聲音嘶啞、喉部幹燥、刺痛、灼熱感🏞、異物感🏊🏽‍♀️、咳嗽咳痰等💂🏼‍♂️🎅。感染、用聲不當或過度、長期煙酒過度或吸入粉塵和有害氣體🎈、鄰近器官的慢性炎症，是誘發咽喉炎的常見原因。
急性炎症通過及時的發聲休息🥵、藥物治療🤾🏿‍♀️，通常幾日後可改善⛹🏽‍♀️，無後遺症。
慢性咽炎病程長、症狀頑固6️⃣，有些患者十分焦慮，其實只要是經過醫生的檢查，排除其它病變，平時註意規律健康的生活習慣，再輔以藥物治療，通常大多數患者症狀可以改善🥾。
2.良性增生性疾病
聲帶囊腫是聲帶良性增生性疾病的一種，其它還包括更為人熟知的聲帶小結和聲帶息肉，後兩者常常是因為用聲過度或不當造成的🧑‍⚖️🩸。小的病竈通過保守治療通常會縮小甚至消失，尤其是聲帶小結，兒童期的聲帶小結一般至青春期可自行消失。如果病竈較大，經過一段時間的保守治療症狀無緩解🙎🏽‍♀️，可考慮手術切除。
3.癌前病變及喉癌
聲音嘶啞這事兒可大可小，喉癌是引起這類問題最嚴重的疾病。聲帶白斑、成人喉乳頭狀瘤雖不是惡性腫瘤，但有10%－15%的惡變率👳🏻，需定期隨訪，以期早期發現，早期治療🧑🏻‍🦼。早中期喉癌的治療可以做到保留發聲功能，晚期喉癌則只能切出全喉。
有長期吸煙史🛍️、年齡40歲以上、聲音嘶啞超過3周，經過發聲休息症狀仍無明顯改善的🧑🏻‍🎨🏒，應及時就醫👨🏿‍🦰，進行仔細的喉鏡檢查。
有些患者對喉鏡檢查有恐懼心理🫅🏻💝，其實完全沒必要。通過喉鏡將喉部圖像放大🦷，醫生可以發現一些細微的病竈。有患者擔心做喉鏡會痛🖇，實際操作中醫生在檢查前常規會在嘴巴裏噴些麻藥，然後才會將喉鏡放在喉嚨口，對整個咽喉腔進行查看和拍照，沒有傳說中的痛苦不堪，不會有任何的疼痛感哦🛄。
4.喉神經功能障礙
支配聲帶運動的神經出了問題🧑‍🤝‍🧑，就好像電風扇斷了電線，聲帶不動了，專業的說法叫做聲帶麻痹，可以是單側👩🏻‍🚀，也有雙側同時發生的情況，可導致聲音嘶啞、飲水嗆咳📞、呼吸困難等喉功能異常。病因以手術⛱、上呼吸道感染和特發因素為主🤦，還有一部分是由於喉外腫瘤引起的🧓。如果發生聲帶麻痹，應完善相關檢查，排除占位性病變。
得了嗓音疾病如何治療？
嗓音疾病的治療以藥物治療、手術治療及嗓音治療為主。對於前兩者大家不陌生。對於後者，很多患者會疑問什麽是嗓音治療？
嗓音治療
嗓音治療的發展歷史已有半個多世紀🐇➔，在國外是一門較為成熟的專業。它的主要內容是發聲訓練，目的是通過改變發聲方式👨🏿‍🌾，平衡發聲機製🐖，優化發聲生理，達到改善、消除嗓音問題的目的🏓。系統的發聲治療包括多種共鳴發聲療法🫳🏽🥭、低語樣發聲療法、喉部周圍按摩法🧁、重音節律療法等，治療師會根據每位患者的具體情況，將這些方法組合使用，以期達到最好的療效。
發聲保健是嗓音治療的另一個核心內容❄️，無論是患者或者正常人，都應重視。
使用適當的音量與音調說話
使用適當的速度說話，速度不宜太快。感冒時盡量減少說話✌🏻，有嗓音障礙時，閉嘴多休息是最好的方法🗾。
身體不適時學會休息
有的人已出現喉部病變，如聲帶水腫、病理性充血等🏘，若此時仍過度用嗓，聲嘶症狀可能會長久不愈。
遠離煙酒
喉癌的發生與吸煙和飲酒的關系已在一系列的流行病學中得到了肯定🏇🏌🏿。吸煙和飲酒都已被證實分別是造成喉癌的主要獨立危險因素。
極端環境下不宜過度用聲
環境溫度過高或過低🤾‍♀️、空氣幹燥、環境粉塵濃度高等均可降低聲帶的耐受性🏌🏻‍♀️❎，此時也不宜過度用聲🏰。
女性經期、孕期唱歌要適度
女性在月經期和懷孕期間唱歌要適度🖕🏻🧭。由於激素水平的變化，這個時期的婦女聲帶輕度水腫😧，聲帶的耐受性下降，過度用嗓會造成不可逆的嗓音問題。
每天充足飲水
每天的飲水量要充足。這是保證聲帶表面形成正常的黏液保護層的基本條件，此保護層就像潤滑油一樣保護著聲帶🚈。
避免運動時大量、高強度的用嗓
避免在運動時大量、高強度的用嗓。運動時聲帶肌肉極易疲勞。
對嗓音的關註⚖️，就是對自身健康的關註，通過早期發現、及時治療絕大多數嗓音疾病都是可預防🕘、可控製💆🏻‍♂️、可治療、可恢復的。