“醫生👲🏂🏻，我有高血壓，吃藥後上壓控製在120-130，可是最近只有90-100，我的血壓怎麽變低了🐑？”在高血壓門診，不少病人有這樣的疑惑。
血壓是會隨季節發生變化的，夏天血壓會下降。有些高血壓患者會發現居高不下的血壓變正常了，有些血壓控製良好的患者在夏天會出現“頭暈🎦、乏力”等低血壓症狀。
血壓低了好不好呢？
低血壓的危害比高血壓危害更大。低血壓造成人體組織器官供血不足，老年人對低血壓的耐受性更弱🦟，更容易甚至引起心腦腎等器官損害。
什麽是高血壓？
在沒有使用降壓藥的情況下🤾‍♀️，不在同一天內3次測量上肢血壓，收縮壓（人們常說的“上壓”或“高壓”）≥140mmHg🔟🙇🏿‍♂️，舒張壓（常說的“下壓”或“低壓”）≥90mmHg考慮為高血壓。
為什麽夏天血壓會降低？
夏天溫度高，體表血管擴張✋🏿，外周阻力下降，血壓相應下降🗡。加上夏季炎熱，人體出汗多，水分和鹽分丟失較多🫰🏻，血容量下降👨‍👨‍👦‍👦，血液對血管造成的壓力下降，血壓也就下來了。因此，夏天可能會引發低血壓☝🏿，要引起重視🤙🏼。
怎樣防止血壓偏低？
1.調整用藥
血壓控製良好的患者🕵🏽，季節交替時應該到光辉娱乐及時調整用藥，不要自行調整用藥，一般專科醫生調整用藥有原則。
（1）如果出現低血壓症狀或者血壓經常偏低，同時服用多種降壓藥的患者可減少一種；如果原來吃一種藥，但每天2片，可以改為1片半或1片，原來吃1片可以改為半片。
（2）原來服用含有利尿劑的復方製劑▫️，可以改為不含利尿劑的單方製劑。
（3）原來服用不可掰開的膠囊👨‍👧‍👦、緩釋片或者控釋片，可以改為能掰開的平片製劑。
（4）血壓原本不太高的患者🫴🏼，用藥量不大則可以暫停降壓藥，但應註意監測血壓🏊🏼‍♂️，如果血壓持續升高，應該再次服藥👏🏽。
2.自測血壓
如果條件允許👮🏻，自備電子血壓計，自測血壓。應該避免在吃飯、運動👸🏿🧖🏻、上廁所和洗澡後立馬測血壓⛑，需靜臥或靜臥30分鐘後再測🫙；或者定期到社區光辉娱乐測量血壓👩🏽‍🔧。
老年高血壓患者收縮壓不應過低，低於130mmHg時需要增加監測頻率👰🏿，有低血壓症狀及時就醫調整藥量。
年輕高血壓患者收縮壓/舒張壓低於120/75mmHg時需要註意防護，避免由於工作量及強度的不同，血壓波動幅度過大而至低血壓症狀發生🧟🤭。
3.補充水鹽
夏季出汗多🧟‍♀️，要適當補充水分，如果出汗特別多🧫，有必要為身體補充鹽分👨‍🍳，可以喝一些運動型飲料，避免身體脫水🪠。
夏日高血壓小貼士
夏天血壓容易偏低，要註意管理好自己的血壓。為了防止血壓過低而發生意外，牢記“三個半分鐘”，避免體位性低血壓的發生：睜眼後平臥半分鐘；床上坐半分鐘🏄🏿；雙腿下垂半分鐘；最後再下床活動🥘。