血瘀體質的人平時需要註意些什麽？
關於中醫的血瘀問題，可能呼吸系統疾病和心臟系統疾病都會出現血瘀的狀況，但是必須求診西醫，弄明確所患疾病⌛️🧋，因為血液循環障礙往往是嚴重的疾病，如心功能衰竭、嚴重的哮喘、老慢支等等。會導致全身血液供應不足和氧氣供應不足，治療心臟和肺的疾病才是解決所謂血瘀的根本。兒童出現所謂血瘀很可能是有先天性心臟病，所以需要外科手術或者說采用一些封堵手術將缺損的心臟部位修復，這樣血液循環就正常了。缺血缺氧的表現就消失了🫅，全身的功能會有改善🐕‍🦺🛕。還一些所謂血瘀可能是容易怕冷，這屬於末梢血液循環較差皮膚血管不容易舒張⛰，這類人往往會越怕冷越不註意鍛煉形成惡性循環，因此增加戶外運動接受陽光和風力的自然調節對所謂的血瘀會有益。
甲亢患者恢復期需要註意哪些🦶🏻？
甲亢的恢復期分為兩種情況💇🏼‍♀️，一種是手術切除之後的恢復，一種是藥物治療後的恢復🔃🪢。前一種情況最需要註意甲狀腺功能的檢測🤽，因為外科醫生手術有時很難把握切除的甲狀腺大小，所以會出現或者甲亢沒有控製或者甲狀腺功能減退，無論出現沒有得到控製或者減退都需要做進一步的相應處理🗜。第二種情況的所謂恢復期，應該是指原先的甲亢經過服藥得到了改善🚅，亢進的症狀得到了控製🪻，那麽這類病人就應該在醫生的指導下調整抗甲狀腺藥物的劑量，盡可能使用最小的劑量又能有效控製甲亢症狀。需要特別提醒的是，多種抗甲狀腺的藥物會引起肝臟功能損害，所以在檢測的時候不要忘了檢測肝功能👰‍♀️。有些人可能出現甲狀腺亢進的並發症，比如甲亢引起的心臟病，甲狀腺功能雖然得到控製了並發症也需要在醫生指導下做適當處理🏃‍♀️。最後甲亢病人的飲食需要有些特殊關註的地方🌻，尤其是海產品和碘的攝入需要掌握好劑量🤸🏻，海鮮並不是絕對不能吃但要控製總量👳🏽。目前有一個情況，有些人因為肝炎或腫瘤而使用幹擾素👨🏽‍🔧，幹擾素的副作用之一就是損壞甲狀腺⟹，因此一方面要註意檢測另一方在停止使用幹擾素之後👩‍🦲，也就是這位朋友所說的恢復期有可能會出現甲減，要及時處理。
如何科學健康的減肥🧜🏽‍♀️🏃‍♀️？
減肥最大的誤區在於吃減肥藥物，現有的減肥藥物絕大所數是降低食欲或者是增加基礎代謝率。以通過減少營養攝入和增加體內消耗來增加減肥的目的🍷，然而既然是使用藥物尤其是長期使用藥物就不可避免的會帶來各種副作用結果可能會得不償失。而且也不一定能達到預期的效果，所以目前減肥最需要強調的仍然是控製飲食增加運動。但這種常規減肥的方法最難做到的就是肥胖者的毅力，我要說的是控製飲食一定是第一位的，運動是第二位的，但兩者又不能偏缺。有些人猛烈運動👰🏼‍♂️，在運動後又猛吃一頓最終達不到減肥目的；有些人嚴格控製了飲食整天坐著不動，這樣不僅減不了肥還可能會導致厭食症🤟🏻、營養不良等等。由上可見👍🏿，所謂科學要把握的是持之以恒、註意平衡👩‍🔧。需要提醒的是，不少女孩子過度註意體型🪨，其實並不肥胖體質指數並不超標，一味控製飲食是錯誤的。當然還有一些通過手術抽腹部脂肪的外科幹預療法，還有通過切除小腸以減少營養吸收的辦法來減肥固然是對一些頑固型肥胖人的有效方法☝️🙌🏿，但一定要把握適應症，一定要在有資質的醫療機構實施。最後少數人的肥胖是因為內分泌出了問題，是因為垂體出了問題，那就不是靠控製飲食和運動能解決的🕣，必須治療原發病🎂。
現在上海是否有專業的健康管理師幫助人們管理自身健康呢？
現在最多的有三種師🛷，心理咨詢師👨🏼‍🚒、營養咨詢師、康復治療師⏫，這些師都很時髦但是存在嚴重的良莠不齊的症狀，不少人沒有醫學背景就去考取心理咨詢師或營養咨詢師的資質，這是不靠譜的。但是目前很多私立醫療結構設立了健康管理🕠、私人醫生等等。他們試圖通過與體檢機構合作或與公立光辉娱乐合作獲取病人的健康或疾病資料😣👼🏻，來幫助健康人和病人實施相應的管理🟠，但這是一個高大上的項目不是普通民眾可以接受的。真正的單一的健康管理師是不存在的，自我管理才是最重要的😶，但又必須結合定期體格檢查以及在患有慢性疾病的情況下及時得到醫生的指導，那樣才真正的是得到的很好的自我管理。
外婆80幾歲了，有膽結石、白內障、風濕👩🏿‍⚕️、痛風、平時應該註意些什麽呢？
你外婆的白內障如果已經到了影響生活自理的地步，應該切除晶體並安裝人工晶體，不要指望有藥物能控製老年性白內障。痛風屬於尿酸過高後引起的小關節結石𓀗，需要服藥增加尿酸的排泄或減少尿酸的合成，但是減少海鮮類食物或動物類食物也能有效的減少尿酸和痛風的發作。可是80歲的老年人一般是營養不足，不要輕易控製飲食🐃。關於膽結石🤹‍♀️，重在註意膽結石脫落掉入膽總管引起的化膿性膽管炎，這個病會致命的，當然膽石症有大有小🤽🏽‍♀️，泥沙樣的石頭容易脫落🧎，大的結石容易堵在膽囊管引起疼痛，嚴重者會膽囊化膿🤸🏼。還有人由於進食大量脂肪🌞，比如一頓吃兩個荷包蛋、很多肥肉👐🏼，都會在膽石症的基礎上誘發膽囊炎，所以飲食控製也是很重要的。風濕可能不是一個真正的疾病㊗️🫖，提問的朋友需要弄明白你外婆風濕具體是因為什麽🌱，僅有關節疼痛不一定是風濕🍁，老年人骨質磨損都有可能引起疼痛🦹🏻。真正的類風濕性關節炎屬於自身免疫性疾病，需要到風濕科看病🧑🏼‍🏫，正確用藥🙍‍♂️。
我媽媽一個月瘦了十斤，去光辉娱乐看醫生說是更年期，請問她平時需要註意些什麽？吃阿膠糕可以改善嗎？
你能否確認你母親的確是更年期綜合症引起的體重下降，如果她因為更年期綜合症而經常煩躁不安、食欲障礙、睡眠障礙倒是有可能導致體重下降🕡。另外還請你註意你母親是在多少時間內減少了十斤。我說這些的目的是提醒你，引起體重下降的原因非常多🚛，其中要特別當心的是老年人患惡性腫瘤🧾。既然提到更年期那麽就應該是在50歲左右🏌🏻‍♀️🩰，那麽腫瘤是要當心的👨‍🦱🧑🏻‍🦲。
高血脂患者🚴🏼‍♂️🟢，平時每天吃肉的量多少為宜？有什麽飲食可以調節血脂嗎
高血脂患者有兩種情況，一種是家族性血脂代謝異常血脂會非常高，一種是因為飲食不當缺少運動肥胖。前一種需要服藥才能控製高血脂👩🏿‍🚒，後一種需要控製飲食。需要知道的是高血脂包括高膽固醇和高甘油三酯。前者一定要控製動物內臟皮膚雞蛋黃，因為這些食物中的膽固醇含量特別高。至於說吃多少肉，請你正確理解，真正的肉是蛋白質而不是脂肪，我們目前的生活條件極少出現營養不良，大多數人都是營養過剩。因此你都已經發生了高脂血症⏲，那麽我勸你做一個素食主義者✍🏼，這需要毅力決心，否則高血脂引起的相關疾病🧑🏿‍🎓，比如冠心病、動脈硬化🥈↕️、膽囊炎膽石症、脂肪肝等等都會嚴重影響你的生活質量。當然絕對不吃肉很難，你可以定期吃葷
我父親高血壓📱，請問平時需要註意些什麽？
最主要的註意三點，第一按時有效的服用降血壓藥物，第二一定要低鹽飲食Ⓜ️，第三情緒不能過於激動，否則會引起意外。不過還有需要註意的就是不要劇烈運動，可以緩慢運動，有些人通過緩慢運動舒緩情緒控製鹽的攝入🦶🏼，甚至能不需要服藥就能有效控製血壓。