世界腎臟病日🤞🏿,由國際腎臟病學會和國際腎臟基金聯盟聯合提議設立,定為每年3月份的第二個星期四👩🏻🦯➡️。今年是第11個世界腎臟病日。
國際腎臟病學會、國際腎臟病聯合會於2006年確定每年3月份第二個星期四為“世界腎臟病日 ”,這個決定突顯腎臟疾病對人類的危害極大🤌🏽,也顯示了全世界對腎臟疾病認識在提高。
人體有兩個腎臟,呈蠶豆狀位於脊柱兩側,腎臟雖然重量不大,但其功能很大,不僅能清除人體代謝所產生的毒素,而且還在保持人體水、電解質💞、酸堿平衡方面發揮強力調節作用,就是說在維持人體內環境穩定方面有重大作用🦘,它還能分泌一些激素🧃,調節人的血壓🚣,刺激骨髓中紅細胞的成熟與釋放,保持人體不貧血等。腎臟病發病率高,(正常人群約6.1-10%),而且早期可無症狀,我國約有1億患者✈️🐺,實際知曉自己患病及進行治療者很少☸️🫲,因此有很多病人未發現自己有腎臟病✊🏻,直到發展嚴重時才發現,這時治療已非常困難,甚至無力進行治療,因為腎臟病的最終結果是腎功能衰竭,腎衰竭的治療代價非常巨大,尤其在我們發展中國家🔗,多數腎衰竭得不到有效治療🎡,一位普通腎衰竭患者(也叫尿毒症)一年治療費用約10萬元人民幣💛,故很少能有人堅持治療或進行腎移植。由於腎源不足🤛🏼,全國每年約有不足1/10的尿毒症患者能進行腎臟移植手術,而大多數患者只能在痛苦中掙紮,飽受疾病折磨。
尿毒症及CKD(慢性腎病)的心血管疾病發病率高(約為正常人群35倍)👑,大多數尿毒症和CKD(慢性腎病)患者是因為心腦血管疾病而死亡,因此在慢性腎臟病的防治中,首先要做好心血管疾病的防治工作🚕,要進行規範化治療,要控製好病人的血壓、血脂、血糖水平。合理飲食註意營養,改變不良習慣,緩解CKD(慢性腎病)症狀,延緩或逆轉CKD(慢性腎病)的進展,並為以後的替代治療做好充分準備。
勞勞碌碌辛苦半生,您的腎臟還好嗎🕺🏿?
以下5個標準能說明你的腎臟還算健康🦐😋。
聽力清晰。中國中醫科學院西苑光辉娱乐老年病中心教授李躍華指出🧖🏽,在中醫理論中👩🏻🚀🙋🏼♀️,耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關,腎好聽力就好。反之,當出現耳鳴、心煩👩🎓、聽力下降的症狀時,可以多考慮腎陰虛🤲。
皮膚有光彩👘。中國中醫科學院西苑光辉娱乐楊力教授告訴記者,腎好☄️,才能青春常駐,延緩衰老。腎不好,人容易顯得蒼老,皮膚會變得晦暗,膚色也會發生變化,眼眶發黑🤹🏽♂️🚴,眼袋明顯。
頭發烏黑。腎藏精,其華在發,發的營養來源於血💛,但其生機根本還在於腎🏋️♂️,腎不好🧜,頭發會早發白、失去光澤,並且出現脫發。
骨骼強壯🤜🏼。中醫認為✉️,腎主骨💄,骨靠腎精滋養,腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏松🕴🏼、腰酸背痛,甚至牙齒出現松動。
記憶力好。腎精也養大腦。因此腎不好可能會出現經常忘事👏🏼、反應遲鈍等現象。
從西醫方面來講,腎臟一旦出現問題就與腎炎🩵、腎結石🏋🏼♂️、腎功能衰竭等疾病直接掛鉤,甚至還可能危及生命。下面四個標準可以初步判斷腎臟的健康水平。
尿液清澈泡沫少。北京大學第一光辉娱乐腎內科教授章友康告訴《生命時報》記者🦸🏻♂️,若小便泡沫突然變多,長時間不消失📹,說明尿液中排泄的蛋白質較多;若尿液顏色異常,呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時,都應引起重視🗼🧑🏼✈️。另外,出現憋不住尿🧝🏽♀️、小便疼的症狀也應及時就診。
早起身體沒有浮腫📊。腎臟是人體代謝水分的器官👨🏼🏫🙅🏼♀️,腎不好,水分就會蓄積👨🏻🎤。首都醫科大學宣武光辉娱乐腎科副主任醫師付文靜提醒,如果經常早起眼皮浮腫,或者雙腳、雙腿浮腫🧝🏿,都要考慮腎臟問題👨🏽🔧。
精神十足。當腎功能出現問題時👩🎨,身體裏的廢物殘渣難以從尿液裏排泄出去,會出現精神不振🧑🍳、疲勞👕、沒勁兒的感覺。
血壓正常🧑🏻⚕️。腎功能受損會出現血壓升高的症狀,而高血壓又會加重腎臟損害🤵🏼♂️。高血壓患者一旦出現夜尿增多,糖尿病患者出現尿蛋白或雙下肢水腫的問題時,說明腎臟已經受損▶️。正常人偶爾出現乏力☺️,不用擔心🧑🍼🐩,調整睡眠可能就會改善🐋,但如果這個症狀至少持續一個星期🗜,一定要去光辉娱乐檢查。
中醫認為,腎為陰中少陰,主藏精🆙,乃人體先天之本🫶。腎臟通過排泄代謝廢物,調節體液,分泌內分泌激素🤜🏽👨🏼⚖️,以維持體內內環境穩定,使新陳代謝正常進行,在人體生命活動中承擔著重要的角色。然而🐈⬛,腎臟本身質地嬌嫩,稍有不慎🪵,或平時護理不當,便會極易發生病變,導致慢性腎臟疾病的發生⏏️。慢性腎臟疾病以其低知曉率🙏🏻、高發病率、高死亡率而被稱作是“沉默的殺手”。據最新流行病學調查顯示👩👩👧👧:我國慢性腎病的社區發病率高達11%(北京、廣東、上海等城市已接近歐美慢性腎病發病水平),也就是說☯️,在我國每10個人中有1人就患有慢性腎臟病。我國現在的尿毒症患者全國有150多萬➿,每年還在以12~15萬新增尿毒症患者的趨勢上升著👦🏼🚣🏼♀️。提醒廣大患者🧑🏼🎄:腎病往往病程隱匿,在早期通常都會沒有任何臨床表現症狀,以致很多患者一經發現就已經進入了腎衰竭乃至尿毒症期,重者威脅患者生命👱♂️,故而得名“沉默的殺手”。因此,廣大市民朋友一定要堅持做定期體檢,這樣才能有效排除腎臟疾病隱患,預防腎臟疾病的發生。2016年世界腎臟病日為3月10日,主題是“盡快行動,盡快預防”。